Inspirasi Tanpa Batas

6 Manfaat Unik Tidur Telanjang Bagi Kesehatan

0 6

Konten Sponsor

Health – Tidur tanpa pakaian atau tidur telanjang mungkin terdengar aneh dan tidak biasa. Padahal tidur tanpa pakaian ternyata baik untuk kesehatan. beberapa penelitian pun ikut ungkap fakta menarik ini.

Yang terbaru, Fakta dalam peneletian di USA, bahwa hanya 12 persen orang Amerika yang tidur telanjang, sisanya mereka cendrung berpakaian saat tidur. Nah, bagaimana dengan di Indonesia? angka itu pasti lebih rendah lagi.

Untuk lebih jelasnya berikut ini, Manfaat tidur Telanjang Bagi Kesehatan, Berikut 5 alasan untuk mulai melepas baju sebelum sebelum anda tidur:

1. Tidur Dalam Keadaan Telanjang Dapat Melangsingkan Tubuh

 

Sebagaimana di ungkap dalam Oprah.com, Dr Oz mengutarakan bahwa saat Anda tidur dalam keadaan telanjang, tekanan dan kepenatan pada tubuh turut mereda, sehingga memberikan rasa tenang pada alam pikiran Anda. Kondisi tubuh yang demikian menurunkan produksi hormon penyebab stres, yaitu kortisol.

Faktanya, kortisol yang tinggi pada sistem tubuh, membuat Anda lebih lapar. Jika itu terjadi, akhirnya membuat Anda mengonsumsi sarapan lebih banyak dan cenderung lebih malas bergerak saat pagi hari.

2. Tidur telanjang atau Tidur tanpa pakaian membuat Sperma lebih sehat

 

Menurut penelitian di negara Finlandia, Testis memerlukan suhu yang tepat agar bisa memproduksi sperma secara optimal. Suhu yang paling baik adalah 35 derajat celsius, memang sedikit lebih dingin dari suhu tubuh kita. Bila testis terlalu panas, kualitas sperma akan buruk. Penelitian dari negara Finlandia ini khusus mempelajari pengaruh sauna pada produksi sperma.

Jadi, celana dalam yang ketat juga akan meningkatkan suhu di sekitar testis, sehingga bila Anda ingin sperma yang sehat, tidurlah tanpa busana.

3. Tidur lebih anda bisa lebih nyenyak

 

Tidur tanpa pakaian akan membuat tidur kita lebih lelap. Hal ini di ungkap W. Christopher Winter, M.D dari peneliti masalah tidur. Meneurut Christopher Winter, suhu tubuh kita akan turun saat kita tidur dan meningkat sebelum kita bangun, namun pakaian yang melekat bisa mempengaruhi proses alami tesebut.

Pakaian bisa membuat tubuh kita terlalu hangat saat suhu seharusnya turun, dan ini membuat seseorang terbangun dengan keringat di malam hari. “Karenanya tanggalkan pakaian Anda dan biarkan tubuh berada dalam suhu yang tepat untuk tidur,” ujar Dr Winter.

4. Meningkatkan metabolisme

 

Menurut penelitian tahun 2014 yang dimuat dalam journal Diabetes, Suhu tubuh yang rendah pada malam hari akan membantu kita meningkatkan metabolisme tubuh. Peneliti ini menemukan bahwa orang yang tidur di ruangan dingin menghasilkan lemak coklat dua kali lipat dibanding orang yang tidur di ruang hangat.

Suhu tubuh yang ideal dapat tingkatkan lemak yang tersipan di leher dan berfungsi membakar kalori sehingga tubuh menjadi hangat. Menjaga suhu tubuh tetap rendah dengan tidur telanjang akan menghasilkan efek serupa, ujar salah satu peneliti Francesco S. Celi, M.D.

5. Melindungi area sekitar Mr. P  & Mrs V

 

Tidur mengenakan celana dalam meningkatkan kemungkinan terkena infeksi di sekitar kemaluan, ujar Brian Steixner, M.D., urolog di Atlantic City, N.J. Pasalnya daerah yang tertutup celana dalam menjadi lebih panas dan lembab, tempat yang tepat untuk perkembangan bakteri.

Bila celana dalam itu juga terlalu ketat dan menyebabkan iritasi, maka bakteri di sekitarnya bisa menimbulkan infeksi. Oleh karenanya lepaskan celana dalam saat tidur agar testis dan penis kita lebih bersih, kering, dan sehat.

6. Tidur Telanjang membuat Makin dekat dengan pasangan

 

Sentuhan langsung dengan pasangan memicu pelepasan hormon okstosin di otak, menurut penelitian di Swedia. Hormon ini mengurangi stres, membuat kita merasa lebih dekat dengan pasangan, dan meningkatkan gairah seksual.

Nah, dengan tidur telanjang, kemungkinan bersentuhan langsung dengan pasangan makin besar, sehingga seringkali berujung pada hal-hal yang menyenangkan.

Terlepas dari segala manfaat yang telah diungkap di atas, jika kalian memutuskan untuk tidur yang sehat pastikan keamanan dan dalam kondisi yang memungkinkan. yupz… Be Healt.. Be carefull

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan.

Catatan Setelah Formulir Komentar