Inspirasi Tanpa Batas

7 Cara Menghindari Penyakit Disaat Musim Hujan, Harus Kalian Ketahui

Sudah tidak asing lagi jika dimusim hujan itu orang-orang rentan dengan penyakit. sebagian orang tidak banyak mengetahui cara bagaimana menghindari penyakit dimusim hujan. Disini ada 7 Cara Menghindari Penyakit Disaat Musim Hujan Tiba yang harus kalian ketahui.

0 1.758

Konten Sponsor

Menghindari Penyakit Disaat Musim Hujan Tiba – Memasuki musim hujan ini rentan orang terkena penyakit, maka dari itu sebisa mungkin kita menjaga diri agar tak mudah terkena penyakit. Berikut tips-tips menghindari penyakit disaat musim hujan.

1. Siapkan Perlengkapan Hujan

Cara paling efektif agar tidak sakit disaat musim hujan adalah dengan memakai perlengkapan hujan. Yang paling utama perlengkapan hujan adalah payung, mantel hujan atau jaket bertudung, dan juga sepatu waterproof. Anda sekurangnya akan terhindar dari penyakit jika Anda memiliki perlengkapan hujan yang lengkap. Memang sedikit ribet jika dibawa-bawa, tapi setidaknya Anda bisa menyimpan perlengkapan hujan di loker, bagasi, atau sejenisnya jika tidak hujan.

2. Konsumsi Vitamin C

Vitamin C, sebagai obat flu masih diperdebatkan oleh peneliti medis. Apakah benar dapat mengurangi keparahan gejala dingin . Dengan adanya pasokan yang sehat dari vitamin C di dalam tubuh Anda, maka tubuh Anda akan menolak antibodi virus dingin lebih cepat dari biasanya. Beberapa dokter mengatakan bahwa vitamin C sebagai pecegah dingin. Selalu ingat untuk membawa vitamin Anda.

3. Kurangi Merokok

Merokok bagi sebagian orang dapat meringankan sementara selama hari-hari yang dingin di musim hujan karena kepulannya dapat membawa sensasi hangat ke tubuh. Dampak buruknya, asap rokok melemahkan sistem pernapasan yang merupakan masalah umum saat Anda sedang dibasahi oleh air hujan. Sebaiknya, berhenti atau kurangi merokok selama musim hujan agar daya tahan lebih baik.

4. Segera Mandi Ketika Anda Kehujanan

Memang saran ini sedikit aneh atau mengada-ada. Tetapi jika Anda berpikir ulang tentang ini, lekas mandi setelah basah kuyup oleh hujan benar-benar masuk akal. Penyakit akan mudah berkembang ketika tubuh Anda mengalami perubahan drastis pada suhu. Mandi dapat menstabilkan suhu dingin yang dibawa dari tetes hujan kembali bertahap ke suhu normal ketika Anda mengeringkan diri Anda.

5. Pilih Tempat Berteduh 

Hujan yang tiba-tiba mengejutkan setiap orang ketika tidak siap. Setiap orang akan berlari ke area tertutup yang terdekat untuk berlindung. Untuk kasus Anda, disarankan untuk berlindung di toko terdekat atau minimart. Karena mereka memiliki aksesoris hujan serta obat-obatan untuk pilek dan flu. Ambil beberapa yang Anda butuhkan dan jalan kembali

6. Gejala Keluar Keringat 

Sebelum flu makin berkembang, Anda akan merasakan tubuh melemah serta pikiran berkabut. Anda dapat menghentikan gejala tersebut berkembang menjadi demam dengan cara berkeringat. Anda bisa berolahraga atau jogging di sekitar rumah serta melakukan aktifitas didalam ruangan. Dengan demikian, anda dapat berkeringat serta anda akan lebih sehat dalam prosesnya.

7. Makan Sup Panas

Konsumsi  semangkuk sup panas yang sehat, khususnya selama musim hujan, suhunya akan memberikan tubuh Anda sedikit kehangatan, yang membantu Anda tahan terhadap hujan dan angin dingin di musim hujan. Bagi setiap orang yang kehujanan, sup panas dapat memberikan bantuan secara instan karena dasar hangatnya mampu membersihkan dahak di rongga hidung dan tenggorokan. Hal ini juga dapat membersihkan tubuh yang terkena bakteri serta produk sisa ke sistem ekskresi tubuh.

Tinggalkan pesanan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan.

Catatan Setelah Formulir Komentar