Mengukur Tingkat Stress dalam Kehidupan Anda

0 138

Mengukur Tingkat Stress: Jika anda takut sakit, maka, segera lakukan skoring kemungkinan yang dapat menimbulkan mengapa anda sakit. Atau jika anda merasa dalam keadaan baik-baik saja, maka, check-lah kondisi kesehatan anda. Sebab menurut, beberapa ahli kesehatan, sakit ternyata lebih disebabkan karena beban psikologis, dalam apa yang disebut dengan stres. Lyceum Indonesia, berikut ini akan menyajikan skala stress anda dengan cara anda mengukur sendiri. Ukuran ini, kami adaftasi dari Skala Stress Holmes dan Rah, yang dia terbitkan di USA tahun 1965. Caranya, checklist-lah  dan simpanlah nilai-nya di samping kanan, lalu anda jumlahkan.

[table id=7 /]

Catatan:

Jika Skor anda di atas 300, maka, besar kemungkinan anda akan memiliki resiko untuk sakit dalam waktu dekat. Jika Skor anda berada di antara 150 s,d. 299, maka, anda sedang memiliki kesempatan tinggi untuk sampai pada tingginya resiko untuk sakit dalam waktu dekat.  Jika Skor anda berada di bawah 150, maka, anda memiliki kesempatan rendah untuk sampai untuk sakit dalam waktu dekat. Lyceum id dari berbagai sumber

Komentar
Memuat...